像撒哈拉沙漠一样干燥:严重的阴道干燥使她无法做爱和享受日常活动
她和她的男朋友都喜欢做爱——除了她阴道干燥的时候。这个问题越来越明显，她只能忍受大约10分钟的性爱。性交并不是唯一导致她体液流失的活动。一整天，当她在做她的例行公事时，她能感觉到她的皮肤开始摩擦。她需要一种简单而有效的疗法来让她的体液流动起来。
案例#:1738
担忧:
过去的几周，我一直在处理极度干燥的阴道。我真的很享受性爱，我男朋友也是。我不知道为什么我一直这么干——干得没法做爱。当我一整天都在工作的时候，它会开始疼，因为皮肤开始摩擦。正如我之前提到的，我和我的男朋友喜欢做爱，我们试着每天都做爱，但我总是以同样的方式结束:干燥。十分钟的性交时间是我能承受的最长时间，否则我就会干到伤到我们俩。我该怎么处理我的问题?
讨论:
阴道最显著的特征之一是它保持润滑的能力。有些是由于阴道的潮湿环境而关闭的，但这种潮湿是一件好事。它有助于阴道壁保持坚固，防止对组织的损害，并排出毒素。阴道的天然润滑甚至有助于性交。
没有湿气，女人的阴部一定会受罪。正如你所注意到的，阴部的嘴唇相互摩擦，产生摩擦。干燥也会导致阴道壁萎缩或变薄。在性交过程中，这种情况会引起明显的疼痛，或者使插入完全不可能。
干燥:不是老年女性的专属
不幸的是，阴道干燥是一个神话。人们倾向于认为只有50岁以上的女性才会有这种特征，但它可以困扰所有年龄段的女性。许多人还认为性冷淡是不享受性生活的女性的特征。这根本不是真的。干燥严重阻碍了性生活，但这两者并不总是联系在一起的——就像你的情况一样，你的日常活动会导致阴道组织相互摩擦和刺激。
要了解干燥，你必须先了解湿润。这来自两个不同的地方:子宫颈含有分泌粘液的腺体，从而产生阴道湿气;阴道壁分泌的液体来自于流向生殖器的血液。在第二种情况下，性唤起引起身体的生理变化，如心率加快、呼吸加深和肌肉紧张。当血液涌向该区域时，阴道的大小会略微增大，并且润滑变得更加明显。别担心——所有这些变化都是大自然鼓励性行为的方式。
这里必须注意到雌激素的作用，因为它促使所有阴道分泌液的释放。雌激素的问题在于它容易受到波动的影响。它在排卵前升高，然后在月经前急剧下降。这意味着阴道液体以类似的方式反弹。更重要的是，任何导致雌激素增加或减少的因素——比如避孕药、饮食或某些药物——都会干扰阴道润滑。
当润滑不够时
大多数女性不是以开放和迷人的方式讨论阴道干燥，而是试图通过使用非处方润滑剂来掩盖自己的状况。这些润滑剂对于那些在性交过程中变得有点干燥或想要提高自己湿润度的女性来说是极好的。但对于阴道分泌液很少或很少的女性来说，它们并不理想。
克服阴道干燥的一个更好的方法是每天多喝水。梅奥诊所建议每24小时至少喝8杯8盎司的液体。水帮助组织保持水分，使它们自然柔软。
你也应该避免使用含有刺激性化学物质的湿巾、粉末、冲洗液、肥皂和喷雾剂。这些产品承诺让女性闻起来“清新”，但它们会削弱皮肤细胞，甚至引起皮疹。清洗时，只需使用温水和温和的肥皂。
平衡荷尔蒙的自然方法
如果不考虑激素水平，就不可能纠正阴道干涩。我们已经讨论了雌激素对健康阴道分泌物的作用。然而，有时候，身体需要额外的促进荷尔蒙平衡。这就是为什么我们推荐野山药阴道干燥保湿凝胶。
野生山药在纠正男性和女性性功能障碍方面有着悠久的历史。在女性体内，这种结节状藤蔓在不扰乱自然激素水平的情况下模仿雌激素的作用。这意味着野山药可以减轻阴道干燥的负担，并且不会产生不必要的副作用。